عمان جو -

التهاب الجيوب الأنفية يسبب ألم وصداع غير محتمل يأرق الإنسان ويسبب صعوبة التنفس، كما أن الألم يمتد ليشمل حول العينين وأعلى الأنف.

كل هذا يستوجب تنظيف جيد للأنف والجيوب الأنفية ولكن كيف؟ إليكم الطريقة الطبيعية المثلى:

ضع نصف ملعقة صغيرة من الملح فى كوب من الماء الساخن، ثم أضف ملعقة من بيكربونات الصوديوم.. يمكنك بعد ذلك استنشاق البخار حتى يصبح الماء فاتر.

ثم بعد ذلك يمكن غسل الأنف ومحاولة استنشاق هذا المحلول عدة مرات حتى يتم تنظيف الأنف من الداخل تماما.