عمان جو - أظهرت دراسة حديثة أجراها فريق من جامعة الملك سعود أن التوتر النفسي يلعب دورًا رئيسيًا في ظهور الشيب مبكرًا، حيث تشير النتائج إلى أن القلق والاكتئاب قد يزيدان من احتمالية تحول الشعر إلى اللون الرمادي قبل بلوغ الثلاثين.

الدراسة، التي نُشرت في مجلة Journal of Cosmetic Dermatology، شملت 1193 شخصًا تتراوح أعمارهم بين 18 و29 عامًا، وأظهرت أن نصف المشاركين لديهم على الأقل شعرة رمادية واحدة، بينما أبلغ واحد من كل ثمانية عن وجود أكثر من 100 شعرة رمادية.

وأكد الباحثون أن التاريخ العائلي يعد العامل الأبرز وراء الشيب المبكر، فيما يزيد التدخين من المخاطر بشكل ملحوظ. ومع ذلك، أظهرت الدراسة أن اتباع نظام غذائي متوازن يمكن أن يقلل من خطر ظهور الشيب بنسبة 32%.

وتوصل الباحثون إلى أن القلق زاد من احتمالية ظهور الشيب بمقدار 2.24 مرة، بينما زاد الاكتئاب من هذه النسبة بمقدار 2.56 مرة. وأوصى مؤلف الدراسة، تركي البنهار، بإجراء تغييرات في نمط الحياة مثل الإقلاع عن التدخين وإدارة التوتر لتحسين صحة الشعر.

هذه النتائج تدعو للتفكير في تأثير الصحة النفسية على المظهر الخارجي، مما يبرز أهمية التوازن النفسي والجسدي في حياة الشباب.