عمان جو -تعتبر تغيرات درجة حرارة الجسم مع التقدم في العمر من الظواهر الشائعة التي يعاني منها العديد من كبار السن، حيث تصبح لديهم حساسية أكبر تجاه الحرارة أو البرودة. يعود ذلك إلى عدة عوامل جسدية، أبرزها التغيرات في توزيع الدهون، وكتلة العضلات، ووظائف الجلد والغدد العرقية التي تصبح أقل كفاءة مع تقدم العمر.

وفي هذا السياق، يوضح اختصاصي طب الشيخوخة، الدكتور كين كونسيلجا، أن ضعف تحمل درجات الحرارة عادةً ما يظهر في السبعينيات أو الثمانينيات من العمر، ويُحتمل أن يرتبط بعدد من الحالات الطبية التي تؤثر في تنظيم حرارة الجسم، مثل:

مشاكل الغدة الدرقية: كالتهاب الغدة الدرقية هاشيموتو الذي يتسبب في شعور دائم بالبرودة.
سرطان الرأس والرقبة: حيث يمكن للعلاج الإشعاعي أن يؤثر في قدرة الجسم على إدراك درجات الحرارة.
الأمراض العصبية التنكسية: مثل مرض باركنسون والخرف، التي تؤثر في النظام العصبي وتضعف القدرة على تنظيم الحرارة.
نقص التغذية: مثل نقص فيتامين B12 أو حمض الفوليك، ما يعوق قدرة الجسم على التأقلم مع درجات الحرارة المختلفة.
وبحسب موقع "كليفلاند" الطبي، هناك بعض النصائح التي قد تساعد كبار السن على التعامل مع هذه التغيرات في درجة الحرارة، ومنها:

شرب السوائل: الحفاظ على الترطيب أمر أساسي لتجنب أي تأثيرات سلبية على قدرة الجسم على تنظيم الحرارة.
الاستعداد للطقس: متابعة تقارير الطقس، والابتعاد عن الأماكن غير المناسبة للظروف الجوية، سواء كانت حارة أو باردة.
ممارسة التمارين الرياضية: تمارين المقاومة تساعد في تحسين تنظيم درجة حرارة الجسم.
اختيار الملابس المناسبة: في الصيف، يجب ارتداء ملابس خفيفة وقطنية، بينما في الشتاء يفضل ارتداء ملابس دافئة مصنوعة من الصوف.
وفي حال شعور كبار السن بتغيرات غير طبيعية في تحمل الحرارة أو البرودة، ينصح بمراجعة الطبيب للكشف عن أي مشكلات صحية محتملة قد تتطلب العلاج.